高血压和颈动脉软斑块，如何管理？

我是一名中年男性，平日里工作压力大，生活习惯也不是很健康。最近体检时被告知我患有高血压并且颈动脉有单发软斑块。听到这个消息，我感到非常焦虑和无助。毕竟，高血压和颈动脉斑块都是心脑血管疾病的危险因素，随时可能引发严重的健康问题。

我开始四处寻找治疗方法，希望能尽快控制病情。由于疫情原因，去医院就诊不太方便，于是我尝试了线上问诊。通过京东互联网医院，我联系到了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的病史和症状，并提供了专业的治疗建议。

医生告诉我，正常血压应该在120/80以下，临界高血压在120-139/80-89之间，而高血压则是140/90以上。我的低密度脂蛋白（LDL）也需要控制在1.8以下。医生建议我继续使用他汀和阿司匹林，并在早晨六到八点之间同时服用两种降压药。医生还强调了测量血压的正确方法，包括每天早晨空腹测量三次，取平均值，并连续测量3-7天来确定是否真的患有高血压病。

我按照医生的建议进行治疗，并定期复查。经过一段时间的努力，我的血压和LDL都有所下降。虽然我还需要继续服药和注意生活习惯，但我已经感到轻松多了。线上问诊为我提供了便捷和专业的医疗服务，让我在家中就能得到有效的治疗。