便秘怎么办？2-3天才排便一次

我从小就有便秘的毛病，随着年龄的增长，这个问题越来越严重。最近，我的排便频率只有2-3天一次，且便前节硬，排出略微困难。这种情况让我非常焦虑和窘迫，担心自己的肠道出了问题。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。医生非常耐心地听取了我的症状描述，并给出了详细的治疗方案。首先，医生建议我改变生活方式，增加蔬菜、水果及运动。同时，多吃一些膳食纤维，注意增加运动，适当多饮水。医生还推荐我口服益生菌来调节肠道菌群，选择乳果糖刺激肠道蠕动，或者口服聚乙二醇4000来增加大便容量，改变大便干的情况。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式，并且按时服用了医生开的药物。慢慢地，我的便秘问题得到了改善。现在，我已经可以每天排便一次，排便也变得顺畅了很多。通过这次线上问诊的经历，我深刻地体会到互联网医院的便利性和专业性，也更加重视了自己的健康管理。