失眠心慌三年，如何改善睡眠？

我曾经是一个失眠的困扰者，整夜辗转反侧，白天昏昏沉沉，无法集中精力工作。这种状态持续了三年，直到我遇见了李医生。通过线上问诊，李医生不仅为我开具了氟哌噻吨美利曲辛片和乌灵胶囊，还建议我填写自评量表，帮助我更好地了解自己的情况。最终，李医生诊断出我是抑郁导致的睡眠障碍，并推荐我去医院开盐酸曲唑酮片。虽然过程中有波折，但李医生的专业和耐心让我感受到了希望和安慰。现在，我已经可以安心入睡，白天也精神焕发，生活质量大幅提高。