我有癫痫十年了，最近发作频繁，怎么办？

我叫小李，今年30岁，十年前的一次意外让我患上了癫痫。起初，我的发作频率并不高，每隔几个月才会有一次。但随着时间的推移，我的病情开始恶化，发作的间隔越来越短，最近甚至一天四次。每次发作都让我感到无助和恐惧，仿佛世界在我眼前崩塌。我曾尝试过各种方法来控制病情，但效果并不理想。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试。

我在京东互联网医院上找到了一个专门治疗癫痫的医生，通过视频问诊，我向他详细描述了我的病情和用药情况。医生非常耐心地听完了我的讲述，并给出了专业的建议。他告诉我，我的发作频率增加可能与新冠疫苗接种、熬夜和药物更换有关。同时，他也提醒我，睡眠不足和节奏紊乱都可能诱发癫痫发作，建议我尽量避免上夜班，保证充足的睡眠。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯，尽量避免熬夜和上夜班。同时，我也按照医生的建议，重新调整了药物的使用方式。几个月后，我的病情有了明显的改善，发作的频率大大降低了。现在，我可以安心地生活和工作，不再担心随时可能发生的癫痫发作。