胸口有痰咳不出，鼻窦炎也困扰着我

我是一个在深圳市工作的白领，最近总是感到胸口有痰咳不出，鼻窦炎也困扰着我。每天早上醒来，鼻子都是塞的，喉咙里总有痰，咳也咳不出来。这种感觉让我非常不舒服，影响了我的工作和生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我的具体症状和近期是否做过相关检查。由于我没有做过任何检查，医生建议我首先排除胃食道返流引起的胸口不适，建议我在睡觉时抬高枕头。

医生还给了我一些建议，包括避免着凉、禁食辛辣油炸凉硬酸甜刺激性饮食、清淡饮食、按时进餐、少食多餐、生活规律、不熬夜、保证充足睡眠与休息等。这些方法都有助于改善我的症状和促进康复。

虽然医生给出的建议很有用，但我仍然感到有些困惑。为什么我会有这样的症状？医生解释说，可能是因为我长期处于高压工作环境，导致身体的免疫力下降，容易引发各种疾病。同时，我的饮食习惯也可能是导致这些问题的原因之一。

我决定认真遵循医生的建议，改变自己的生活方式和饮食习惯，希望能够早日恢复健康。