走路多了脚后跟疼怎么办？

我从小就喜欢走路，尤其是在周末的时候，总是想着去探索新的地方。然而，最近我发现自己走路多了脚后跟就会疼痛难忍。起初，我以为只是暂时的不适，休息一下就好了。但是，疼痛持续了好几天，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来，会不会是某种严重的疾病？于是我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因，我选择了线上问诊，通过京东互联网医院联系了一位医生。

医生很友善地询问了我的症状，并要求我拍一张照片来确定疼痛的位置。我照做了，医生看了照片后告诉我可能是跟腱炎。听到这个诊断，我感到一丝安慰，但更多的是疑惑和担忧。医生解释说，跟腱炎是由于长时间的走路或站立导致的跟腱过度使用引起的炎症。他建议我做热敷，注意休息，避免剧烈活动和劳累，并使用f扶她林软膏外用。

我按照医生的建议进行了治疗，果然疼痛有所缓解。虽然我还需要继续治疗一段时间，但我已经感到非常感激。通过这次经历，我深刻理解了线上问诊的便利性和重要性，尤其是在疫情期间。同时，我也意识到自己需要更加关注自己的健康，避免过度使用身体的某一部分。