孕6周，孕囊大小正常吗？如何缓解恶心呕吐？

我怀孕6周了，孕囊大小21×18×13mm，医生说符合孕周。虽然每天都有恶心呕吐的困扰，但医生建议我少食多餐，清淡饮食。医生还提醒我，如果吃什么吐什么就需要住院了。现在我每天都在努力调整自己的饮食和作息，希望宝宝能健康成长。

在这个过程中，我也遇到了脾虚的问题。医生告诉我，脾虚是孕期常见的症状，可以通过合理的饮食和生活习惯来调理。比如说，多吃易消化的食物，避免辛辣和油腻的食物；保持良好的心态，避免过度劳累和压力；适当进行一些轻度的运动，如散步等。通过这些方法，我逐渐缓解了脾虚的症状，感觉整个人都轻松了很多。