长期家庭冲突导致的心理阴影和身体不适，如何处理？

我曾经是一个快乐的女孩，直到家庭的长期冲突让我陷入了深深的阴影。每次父母吵架，我的心脏就像被揪住一样，疼痛难忍。这种感觉随着时间的推移越来越强烈，直到我无法承受。昨天晚上，家里的争吵再次爆发，我被吓得整个人都定不下来。心脏疼痛、胸口闷、手脚发凉，甚至连呼吸都变得困难。我试图逃避，但无论我走到哪里，这种恐惧感都如影随形。

我知道我需要帮助，于是通过京东互联网医院联系了一位医生。医生告诉我，我的症状可能是由于长期的家庭冲突导致的肝郁脾虚，建议我就近面诊精神科医生。虽然我很害怕面对这些问题，但我也知道这是我必须要走的路。

在医生的建议下，我找到了附近的一家医院，进行了面诊。医生给我开了一些药物，并建议我进行心理疏导。经过一段时间的治疗和调理，我的情况有了明显的改善。现在，我可以更好地管理我的情绪，面对生活中的挑战也变得更加自信。