心律不齐、心跳停顿感怎么办？

我是一名小说家，平时忙于创作，生活节奏快，压力大。近来，我总是感到心律不齐，有时甚至会有心跳停顿的感觉。这种情况已经持续了多年，但最近似乎加重了。每当我感到心跳异常时，总会有一种窒息的恐惧感，仿佛下一秒就要发生什么可怕的事情。这种感觉让我非常焦虑，影响了我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地听取了我的描述，并询问了我的睡眠和生活压力情况。根据我的心电图结果，医生告诉我有早搏现象，但不算严重。医生建议我不要过于担心，主要是需要调节心情，缓解压力和焦虑，保证充足的休息。

我也问了医生关于饮食和颈椎病是否与心律不齐有关的问题。医生表示正常饮食就行，颈椎病与心律不齐没有直接关系。医生的建议让我感到安心，我开始尝试放松自己，调整生活节奏，结果症状逐渐减轻。