脖子左侧疼痛转移到后脑勺，持续10天了怎么办？

我在澳大利亚留学，最近遇到了一个让人非常困扰的问题。起初，我只是脖子左侧疼痛，感觉像落枕一样。然而，几天后，疼痛转移到了脖子后面和后脑勺，已经持续了大约10天。这种疼痛让我无法集中精力学习和生活，甚至影响了我的睡眠质量。

在这片陌生的土地上，我不知道该去哪里寻求帮助。幸运的是，我找到了一个在线医生平台，并与一位经验丰富的医生进行了交流。通过详细描述我的症状和提供照片，医生初步诊断我可能患有颈源性头痛和枕神经痛。

医生建议我口服甲钴胺和洛索洛芬钠，并在必要时进行注射治疗。同时，他还推荐我使用外用膏药贴敷，帮助缓解疼痛。医生还提醒我要注意日常生活中的姿势，避免长时间低头，保持良好的睡眠习惯，并在恢复期使用热敷。

我非常感激这位医生的帮助和建议。通过在线问诊，我不仅得到了专业的医疗指导，还节省了时间和精力。现在，我正在按照医生的建议进行治疗，希望很快就能恢复健康。