失恋后心很痛怎么办？

我失恋了，心口很痛，失眠，无法自拔。这种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。每天都在想他，想我们曾经的美好时光，想他为什么要离开我。这种痛苦让我无法集中精力工作，无法面对朋友和家人，甚至连吃饭都成了一种折磨。

我知道我需要帮助，但我不想去医院，怕被人看到我的脆弱。于是，我选择了在线问诊，希望能在网上找到解决办法。通过京东互联网医院，我找到了一个专业的心理医生，开始了我的治疗之旅。

医生首先让我填写了一份量表卡片，评估我的情绪状态。然后，他耐心地听我讲述我的故事，分析了我的问题所在。最后，他告诉我，时间是最好的解药，等我释然了回头看看现在的自己就知道现在的难过有多不值。他的话让我豁然开朗，开始接受现实，慢慢地走出失恋的阴影。