膝盖不舒服，像有炎症，怎么办？

我从来没想过自己会成为一个需要长期治疗的病人。膝盖的不适感已经伴随我半年了，尽管核磁共振结果显示问题不大，但那种像有炎症的感觉却始终挥之不去。每次趴下，髌骨都会有颗粒感，热敷膝盖也能明显感受到不适。这种感觉就像是一只无形的手，紧紧抓住我的膝盖，令我无法摆脱。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括贴氟比洛芬膏药、热敷等，但都没有什么明显的效果。甚至连医生也说我的片子上看不出明显问题。这种无奈和焦虑让我开始怀疑自己的身体，是否我真的有问题？

在一次偶然的机会下，我接触到了中医肾虚调理的概念。据说，肾虚可能会导致膝盖不适。虽然我对中医并不了解，但我决定尝试一下。经过一段时间的调理，我的膝盖的不适感有所减轻。或许，这就是我一直在寻找的答案。