腰椎间盘突出引起的疼痛和麻木怎么办？

我曾经是一个活跃的年轻人，热爱运动和旅行。但是，自从我开始在一家IT公司工作后，我的生活方式发生了巨大变化。长时间的坐着和缺乏运动使我开始感到腰部不适。起初，我只是偶尔感到疼痛，但随着时间的推移，这种疼痛变得越来越频繁和强烈。有时候，甚至连走路都会引起剧烈的疼痛。这种情况让我非常焦虑和沮丧，因为我不知道该怎么办。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷和一些家庭疗法，但都没有明显的效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索了一些相关信息，并发现了京东互联网医院。这个平台允许我在线咨询医生，而不需要亲自去医院排队等候。这对我来说是一个福音，因为我可以在家中舒适地接受治疗建议。

我选择了一个有经验的骨科医生进行在线咨询。通过视频通话，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并进行了初步的诊断。医生告诉我，我的症状可能是由于腰椎间盘突出引起的，并且建议我进行进一步的检查以确认诊断。医生还给了我一些关于如何改善生活方式和锻炼的建议，以帮助我减轻疼痛和预防未来的问题。

我非常感激医生的帮助和建议。通过在线咨询，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了很多时间和精力。现在，我正在按照医生的建议进行治疗和锻炼，希望能够早日康复。