体重正常，皮肤却不好，怎么回事？

我是衢州市的一名年轻女性，体重正常，但皮肤却总是暗沉无光，经常长痘痘。每次出门都要化浓妆才能掩盖这些问题。这种情况让我非常焦虑和自卑，影响了我的日常生活和工作。有一天，我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位医生进行线上问诊。

在问诊过程中，医生首先询问了我的体重和身高，确认我没有超重问题。然后，医生问我是否有不良的饮食习惯，例如经常吃油腻、辛辣或甜食。我承认自己有时候会贪图美食，忽视了健康饮食的重要性。医生告诉我，脾虚湿气重可能是导致我皮肤问题的原因之一，并建议我调整饮食结构，多吃清淡、易消化的食物，少吃刺激性食物。

我按照医生的建议进行了饮食调理，开始注意每天的营养摄入，尽量避免过度油腻和刺激性食物。同时，我也开始关注自己的作息规律，保证充足的睡眠和适量的运动。经过一段时间的努力，我的皮肤状况有了明显的改善，痘痘减少了，肤色也变得更健康、有光泽了。这个经历让我深刻认识到，良好的生活习惯和饮食结构对于皮肤健康至关重要。