脂肪肝和高转氨酶：如何降低？

我一直以为自己很健康，直到体检报告上出现了那两个字：脂肪肝。我的转氨酶也高达150，医生说这是肝脏受损的信号。恐慌和无助涌上心头，我开始疯狂地搜索各种治疗方法。网上信息五花八门，真假难辨，我感到越来越迷茫。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。医生告诉我，脂肪肝并非一朝一夕可以治愈，需要长期的调理和管理。首先要控制饮食，避免高脂肪、高糖分的食物；其次要多运动，增加身体代谢；最后可以适当服用一些护肝药物。医生还提醒我，肝郁脾虚是导致脂肪肝的常见原因之一，需要从中医角度进行调理。

我开始按照医生的建议进行调整，逐渐恢复了正常的生活节奏。几个月后，我的转氨酶降到了正常范围，体重也减轻了不少。虽然这段经历让我很痛苦，但也让我更加珍惜自己的健康。线上问诊不仅节省了时间和精力，还让我找到了正确的治疗方向。