月经总推迟，经期腹痛，黑血块多，怎么办？

我是一个36岁的女性，自从去年开始，我的月经就变得不规律了。每个月都推迟，甚至有时候会延迟一周以上。经期的腹痛也越来越严重，黑血块多得让我感到害怕。这些问题让我非常焦虑和困扰，影响了我的日常生活和工作。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态，我注册了账号并预约了一个妇产科的专家医生。通过视频通话，医生详细询问了我的症状和生活习惯，包括情绪压力、饮食和运动情况等。然后，医生建议我上传舌苔照片以便更准确地诊断我的病情。

在医生的指导下，我开始了一系列的调理措施。首先是调整饮食，增加营养摄入，避免辛辣刺激性食物。其次是改善生活习惯，保持良好的作息规律，适当进行运动以缓解压力。同时，医生也开了一些中药方子，帮助我调节内分泌和改善血液循环。

经过一段时间的治疗和调理，我的月经问题逐渐得到了改善。经期腹痛减轻，黑血块也明显减少。最重要的是，我重新找回了生活的平衡和自信心。