我的脖子歪了,可能是睡姿不对导致的肌肉劳损?

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我从来没有想过,一个简单的睡眠姿势会导致我脖子歪了。起初,我并没有太在意,毕竟我是一个小说家,总是需要一些奇怪的灵感来源。然而,随着时间的推移,我的脖子开始变得越来越难受,甚至影响到了我的写作效率。

我决定寻求专业的帮助,于是登陆了京东互联网医院的线上问诊平台。通过视频通话,我向医生描述了我的症状。医生很专业地询问了我的睡眠习惯和日常活动,最后得出结论:我的脖子歪可能是由于睡姿不正确导致的肌肉劳损

在医生的指导下,我开始调整我的睡眠姿势,并进行了一些简单的颈部伸展运动。几天后,我的脖子明显好转了,写作效率也恢复了正常。这个经历让我深刻地认识到,健康是最重要的财富,而京东互联网医院的线上问诊服务则是我们维护健康的有力工具。

颈椎侧弯就医指南 常见症状 颈椎侧弯可能会导致脖子歪、颈部疼痛、头晕等症状,多见于长期保持不良姿势的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 保持正确的睡眠姿势,使用合适的枕头; 2. 进行适当的颈部伸展运动; 3. 避免长时间保持同一姿势; 4. 如果症状严重,可能需要物理治疗或药物治疗; 5. 定期进行颈椎检查,预防疾病的发生和发展。
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疾病科普
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有遗传倾向,多在青春期前和青少年时期发病主要表现为双肩等高、腰背部疼痛等越早治疗越好,轻症易矫正,重症必须手术简介脊柱侧凸指的是由于先天或者后天的因素导致脊柱一个或多个节段(节段指相邻两节脊柱及其间的椎间盘、关节、韧带等组织)在三维空间上偏离身体正常中线向侧方凸出,并且伴有脊柱、肋骨、骨盆等结构和功能的异常。目前,其发病机制尚明确,可能与骨骼发育、创伤、遗传等因素有关,一般认为是综合因素作用的结果。此疾病多在青春期前和青少年时期发生,可出现双肩等高、胸廓对称等症状,进展到中后期时,可出现腰背部疼痛、行走困难甚至呼吸困难。本病越早治疗,效果越好。若任凭疾病发展,仅会增加治疗难度,还会面临心肺功能受损、脊髓受压甚至瘫痪的风险[1]。症状表现脊柱侧凸的典型症状为双肩等高、胸廓对称、双眼视力水平、后背左右平、腰背部疼痛、行走困难甚至呼吸困难等。诊断依据临床医师除了通过详细了解患者的病史、症状之外,还需结合体格检查、影像学检查(如X线检查、CT检查、核磁共振检查等)来诊断脊柱侧凸。疾病类型根据病因和发病机制,可分为:1.非结构性脊柱侧凸(又称功能性脊柱侧凸)2.结构性脊柱侧凸(1)特发性脊柱侧凸(2)先天性脊柱侧凸(3)继发性脊柱侧凸:①神经肌肉型脊柱侧凸;②神经纤维瘤病合并脊柱侧凸;③间充质病变合并脊柱侧凸;④骨软骨营养良合并脊柱侧凸;⑤代谢性障碍合并脊柱侧凸;⑥脊柱外组织挛缩导致脊柱侧凸;⑦其他继发性脊柱侧凸。是否具有传染性?是否常见?本病常见。在我国,脊柱侧凸的整体发病率为1%~2%,其中,青少年特发性脊柱侧凸占比80%左右[2]。是否可以治愈?可以治愈。轻度脊柱侧凸可通过定期检查、佩戴支具、运动矫正等方法来干预;中重度脊柱侧凸,疼痛时使用止疼药物,若病情仍好转,则需通过手术方法治疗。是否遗传?具有遗传倾向。脊柱侧凸可能由多个基因单独或共同作用引起,遗传方式复杂。是否医保范围?是
生命之光传递者·以医疗为媒介,传递生命的力量和希望,激发人们的积极心态张西峰主任医师中国人民解放军总医院
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