我有甲减，TSH值升高了怎么办？

我是一名新晋的妈妈，去年5月怀孕时被诊断出甲状腺功能减退（甲减）。医生开了优甲乐，告诉我这是一种常见的孕期并发症，很多女性都会经历。怀孕期间，我一直按时服药，定期复查甲功五项，TSH值都在正常范围内。直到今年四月，我做了甲功八项检查，TSH值升高到4.8，超过了临界值。同时，我也开始感到乏力、怕冷，虽然排便正常，但总觉得身体没有劲儿。加上工作压力大、休息不好，可能也影响了我的身体状况。

我去医院做了B超，结果显示甲状腺有低回声区，但没有大的不良结节。医生建议我好好休息一个月，暂停服用优甲乐，等待下个月复查。同时，医生也让我去看了中医，开了一些补气血的中药。虽然我很担心自己的健康，但医生的建议让我安心了一些。

在等待复查的日子里，我开始调整自己的生活习惯。每天早上起床后，我会做一些简单的瑜伽，放松身心。晚上，我会尽量早点休息，避免熬夜。同时，我也开始注意饮食，多吃一些富含碘的食物，如海带、紫菜等。这些小改变虽然看似微不足道，但却让我感觉身体逐渐恢复了活力。

经过一个月的调整，我的TSH值终于降了下来，回到正常范围内。医生告诉我，这是因为我采取了正确的生活方式和治疗方法。现在，我每天都能感受到身体的变化，变得更加健康和有活力。虽然甲减是一种需要长期管理的疾病，但我相信，只要我坚持下去，总有一天会完全康复的。