慢性肾炎患者，蛋白尿高怎么办？

我是一名慢性肾炎患者，生活在辽源市。每天都在与疾病抗争，尤其是当我看到尿检报告上高高的蛋白尿指标时，心情总是沉重。作为一名小说家，我试图将我的经历转化为文字，希望能帮助更多的人理解这种疾病的痛苦和挑战。

在我与京东互联网医院的医生交流中，我学到了很多关于肾脏健康的知识。医生告诉我，避免一切可能损伤肾脏的因素是至关重要的。这包括感冒感染、劳累熬夜、剧烈运动、高血压、高尿酸、高血脂、高血糖、戒烟酒、辛辣刺激食物、大量蛋白质摄入和肾毒性药物等。定期检查也非常重要，因为肾脏一旦慢性损伤就无法恢复。

我开始改变我的生活方式，注意饮食和休息，避免过度劳累。同时，我也在寻找合适的药物来控制蛋白尿。医生建议我使用ACEI或ARB类药物，这些药物可以有效降低蛋白尿并保护肾脏功能。

除了药物治疗，心理调适也非常重要。医生建议我要正确认识疾病，减轻心理压力，并树立战胜疾病的坚定信念。保持乐观豁达的良好情绪，积极配合医师进行治疗，只有这样才能取得良好的治疗效果。调畅情志，如听轻音乐、散步、聊天等都可以，重要的是使自己保持心态平和，对待事情能够权衡利弊，做出正确的选择。