我做后旋动作太多了，导致大转子有积液，怎么办？

我还记得那个下午，疼痛突然袭来，仿佛一把利刃穿透了我的大腿。起初，我以为只是普通的运动损伤，但随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而愈演愈烈。每次做后旋动作，我的大转子都会像被针扎一样疼痛难忍。经过多次自我诊断和网络搜索，我终于意识到问题的严重性：我可能患上了髂腰肌劳损，导致大转子有积液。

在绝望中，我找到了京东互联网医院的在线问诊服务。通过视频连线，我与一位经验丰富的骨科医生进行了深入的交流。医生详细询问了我的症状和日常活动，甚至要求我展示了做后旋动作的过程。最终，医生确定了我的病情，并制定了一份个性化的康复计划。

康复的过程并不容易。医生建议我停止所有可能加重伤势的活动，包括我热爱的跆拳道。同时，我需要进行一系列物理治疗和按摩，以帮助肌肉恢复。每天，我都要花费数小时进行康复训练，虽然很辛苦，但我知道这是唯一的出路。

在医生的指导下，我逐渐恢复了健康。现在，我再也不会因为疼痛而夜不能寐，工作和生活都回到了正轨。回想起来，如果没有京东互联网医院的在线问诊服务，我可能还在痛苦中挣扎。它不仅为我提供了专业的医疗建议，也让我在最需要的时候感受到了温暖和关怀。