乙肝小三阳、睡眠差、脱发严重怎么办？

我是一名乙肝小三阳患者，已经好多年了。最近，我的睡眠质量越来越差，总是处于半睡半醒的状态。更糟糕的是，我的脱发问题也日益严重，头顶中间已经出现了明显的秃斑。这些问题让我感到非常焦虑和无助。

我曾经尝试过仲景逍遥丸来改善脱发和睡眠问题，但效果并不理想。现在，我正在服用恩替卡韦分散片来控制乙肝病毒的复制。然而，我的脱发和睡眠问题仍然没有得到有效的解决。

在一次线上问诊中，医生告诉我，我的脱发问题可能与睡眠质量有关。为了改善睡眠，医生建议我可以尝试精油熏蒸或使用睡眠药物。精油熏蒸的副作用相对较小，自己也可以在家中进行。医生还推荐了一种名为宁静贴的产品，据说可以帮助改善睡眠质量，且没有副作用。

此外，医生也提醒我要定期复查乙肝病毒的指标，以便及时调整治疗方案。由于经济原因，我之前没有做到定期复查，但我意识到这是非常重要的，会尽力改正的。