排便不规律，总是饿，肚子胀气怎么办？

我是一名小说家，平时总是坐在电脑前码字，久坐不动，饮食也很不规律。最近我发现自己排便不规律，总是饿，肚子胀气，严重影响了我的创作和生活质量。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快就得到了医生的回复。医生首先让我填写了一份详细的问诊表，并要求我拍摄舌苔照片。根据我的症状和舌苔情况，医生判断我属于胃强脾弱引起的便秘，并开了一些中药颗粒剂来调理我的身体。

在服用中药的同时，医生也给了我一些生活上的建议。比如，保持规律的作息时间，避免熬夜和久坐；饮食上要注意三餐按时吃饭，少吃辛辣油腻刺激凉的食物；此外，保持心情舒畅也非常重要，不能生气着急。

经过一段时间的调理，我的排便问题得到了明显的改善，肚子也不再胀气了。同时，我的精神状态也变得更加稳定和愉悦，创作效率也大幅提升。感谢京东互联网医院的专业服务，让我重获健康和创作的动力。