早醒、失眠和头晕：寻求专业医生帮助

我是一个在南阳市工作的白领，最近两年来，我的睡眠质量越来越差。每天早上五点到六点半之间就会醒来，无法再次入睡。尤其是在最近的感情问题之后，失眠的情况变得更加严重。有时候我甚至在凌晨一两点醒来，无法再次入睡。这种情况让我感到非常痛苦和无助。

我曾经尝试使用蜗牛睡眠app来监测我的睡眠质量，结果显示我入睡的时间通常在4-7分钟之间。但是，早醒和醒后头脑不清醒的感觉依然困扰着我。起床后，我总是感到头晕和精力不足，整个人都显得很疲惫。

为了解决这个问题，我决定寻求专业医生的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位经验丰富的医生。医生告诉我，我的症状可能是由于情志不舒所致的神经衰弱导致的睡眠障碍。医生建议我使用一些中成药来改善我的状态，并且提供了一些生活、饮食和运动建议来帮助我调整生物钟和改善睡眠质量。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然一开始我对治疗效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我逐渐感受到自己的睡眠质量在改善。现在，我可以更好地入睡和保持睡眠，早醒和头晕的症状也明显减轻了。这个经历让我深刻认识到，面对健康问题，我们不能忽视，应该及时寻求专业的医疗帮助。