中午午睡时嘴巴呼气热，整个人燥热怎么办？

我是一名小说家，平日里总是伏案写作，生活作息不太规律。最近，中午午睡时我总是感觉嘴巴呼气热，整个人都燥热难耐。起初，我以为是天气炎热所致，但随着时间推移，这种症状并没有减轻，反而有所加重。有时候，甚至会伴随着乏力、嗓子有痰咳不出等不适感。手心也会出汗，眼皮发热，总想睡觉。这种情况让我非常困扰，影响了我的工作和生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并进行了一系列的检查和分析。最终，医生告诉我，我可能患有反流性食管炎和反流性咽喉炎，这两种疾病都与消化不良有关。医生建议我注意饮食，避免过饱、酸辣刺激性食物和太甜腻的食物；饭后2小时避免剧烈活动；睡前3小时不要吃任何东西；睡觉时将床头适当抬高20cm左右；避免碳酸饮料、茶、咖啡、奶茶和烟酒刺激。同时，医生开具了抑制胃酸的药物耐信，要求我每天早饭前半小时口服40mg，连续治疗至少4周。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。经过一段时间的努力，我的症状逐渐减轻，整个人也变得更加舒适和健康。这个经历让我深刻认识到，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的，尤其是在面对一些不明原因的身体不适时。同时，也让我更加珍惜自己的健康，开始注意饮食和生活习惯的调整。