血压高，心率快，头昏脑胀，该怎么办？

我是一个41岁的男性，身高173cm，体重77kg。最近，我发现自己的血压总是偏高，尤其是在下午到晚上，头昏脑胀的感觉非常明显。有时候，甚至会出现耳鸣和入睡困难的情况。我的心率也总是快，静息状态下就能达到80-105次/分钟，90-105次/分钟更是常态。近期体检还显示出动脉硬化的趋势，偶尔还会出现心颤的症状。这些问题让我感到非常焦虑和无助。

为了解决这些问题，我去了一家位于黄浦区的医院进行了动态血压检测，结果显示我的血压在92-148之间。医生建议我做更多的检查，包括甲状腺彩超、甲状腺功能全套、经颅多普勒等，以排除继发性高血压的可能性。同时，医生也开了两周的合贝爽可多华给我吃，希望能够控制我的血压。

在吃药的过程中，我也尝试了各种方法来缓解自己的症状。比如说，我会在工作压力大、焦虑的时候，找一些放松的方式来舒缓自己的情绪。同时，我也会注意自己的饮食，尽量少吃高盐、高脂肪的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。这些方法虽然不能根治我的问题，但至少能让我在日常生活中感到更加舒适和轻松。

现在，我已经完成了医生建议的所有检查，结果显示我的甲状腺功能、肾脏和心脏都没有明显的问题。唯一需要注意的是同型半胱氨酸略高于正常值，但我已经服用叶酸将其降到了正常范围内。医生告诉我，如果没有继发性高血压的依据，可以先按原发性高血压来处理，观察血压情况。如果持续升高，可以适当服用合贝爽。同时，医生也建议我继续保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，以此来控制我的血压和心率。