盆底肌深层张力大，表层松，如何恢复？

我是一名年轻的母亲，自从生完孩子后，我的生活就被盆底肌深层张力大、表层松的问题所困扰。每次想做一些家务或者运动时，总是感到不适和疼痛。这种情况让我非常焦虑和无助，甚至开始影响我的日常生活和性生活。

我尝试了各种方法来缓解这个问题，包括做一些简单的盆底肌肉锻炼和使用阴道哑铃。但是，这些方法似乎并没有起到什么作用。于是，我决定寻求专业的帮助。

通过互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位经验丰富的妇科医生。医生详细地询问了我的症状和情况，并查看了我提供的图片。最终，医生建议我先去医院做一个疗程的产后康复，结合电刺激和手法来治疗我的问题。

在医生的指导下，我开始了康复治疗。经过一段时间的努力和坚持，我的盆底肌肉逐渐恢复了正常的张力和弹性。现在，我可以自由地做家务、运动和享受性生活，不再被盆底肌肉问题所困扰。

这次经历让我深刻地体会到，面对健康问题时，及时寻求专业的帮助是非常重要的。同时，互联网医院的线上问诊服务也为我提供了便利和高效的解决方案。