大便不成型、拉肚子，怎么办？

我是一个平凡的上班族，生活节奏快，饮食不规律，经常熬夜加班。最近，我的身体开始出现问题了。每天都要上好几次厕所，大便不成型，粘稠难以排出。这种情况让我非常焦虑和窘迫，影响了我的工作和生活。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过互联网医院，我找到了一个经验丰富的医生。我们进行了一次详细的线上问诊。医生询问了我的饮食习惯、生活压力、休息情况等，并了解到我喜欢吃辛辣刺激的食物，经常熬夜，且没有良好的休息习惯。医生初步判断我可能是肠道菌群失调引起的肠胃问题，并建议我进行肠镜检查和口服调节肠道菌群的药物。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。首先，我改变了饮食习惯，少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。其次，我调整了生活作息，尽量避免熬夜，保证充足的休息。同时，我也开始进行体育锻炼，保持心情乐观。经过一段时间的努力，我的症状明显改善了，肠胃问题得到了有效的控制和缓解。