两年来总是失眠,入睡难,多梦,怎么办?

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我曾经是一个充满活力的人,白天忙碌工作,晚上享受生活的乐趣。但是,两年前的一天,我开始失眠,入睡变得困难,多梦也开始困扰我。起初,我以为这只是暂时的,可能是工作压力大或者生活节奏不规律所致。然而,随着时间的推移,我的症状并没有改善,反而越来越严重。我尝试了各种方法来改善睡眠,包括改变生活习惯、使用香薰和听轻音乐等,但都没有效果。我的身体和精神状态都受到了影响,工作和生活质量都大打折扣。

在一次偶然的机会中,我了解到京东互联网医院,决定尝试线上问诊。通过与医生的交流,我得知我的症状可能与肾虚有关。医生建议我去线下医院做进一步检查,并开了一些中成药来缓解症状。经过一段时间的治疗和调理,我的睡眠质量有了明显的改善,多梦的情况也减少了。现在,我已经恢复了正常的生活节奏,感谢京东互联网医院和医生的帮助。

肾虚失眠多梦的调理与治疗 常见症状 肾虚是一种中医概念,主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等症状。易感人群包括长期熬夜、过度劳累、情绪波动大的人群。 推荐科室 中医科、神经内科、心理科 调理要点 1. 调整生活作息,保持规律的作息时间; 2. 合理饮食,多吃一些补肾的食物,如黑豆、核桃等; 3. 适当运动,增强体质; 4. 学会放松和减压,避免过度焦虑和紧张; 5. 如果症状严重,应及时就医,遵医嘱服用相应的中成药或西药。
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