上腹部不适、胀气、反胃、没食欲怎么办？

我是一名小说家，平日里总是沉浸在自己的世界里，直到上腹部不适、胀气、反胃、没食欲这些症状开始困扰我。起初，我以为只是因为最近工作压力大，没太在意。但随着时间的推移，这些症状越来越频繁，甚至影响到了我的写作和日常生活。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括改变饮食习惯、多运动、减少压力等，但都没有明显的效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并根据我的描述判断我可能患有脾虚胃热的症状。医生建议我进行胃镜检查以确定诊断，并开具了相应的药物处方来缓解我的症状。

在等待胃镜检查的过程中，我开始认真执行医生的建议，调整饮食结构，避免辛辣、油腻的食物，多吃易消化的食物。同时，我也开始注意休息，保证充足的睡眠和适量的运动。这些改变虽然小，但对我的身体状态有了明显的改善。

最终，胃镜检查结果证实了医生的判断，我确实患有脾虚胃热。经过一段时间的治疗和调理，我的症状得到了有效的控制，生活和工作也恢复了正常。这个经历让我深刻认识到，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。