中学生用眼过度导致眼睛干涩疲劳，如何缓解？

我是一个中学生，平时用眼非常多，尤其是在学习和玩手机的时候。最近，我开始感到眼睛干涩和疲劳，甚至有时候会出现模糊视觉的情况。这让我非常担心，害怕影响我的学习和日常生活。

在上饶市的一家互联网医院，我通过线上问诊的方式找到了一个专业的眼科医生。医生询问了我的用眼习惯和症状，包括是否经常用眼、是否有酸痛感、是否有眼屎分泌物等。通过这些问题，医生初步判断我可能是因为用眼过度导致的眼睛干涩和疲劳。

医生建议我使用人工泪液来缓解眼睛的干涩感，并且在使用电子设备时要注意休息和眼部保健。同时，医生也提醒我要保持良好的生活习惯，包括规律作息、合理饮食和适量运动，以增强身体的抵抗力和自我修复能力。

经过一段时间的治疗和调理，我的眼睛状况有了明显的改善。现在，我已经养成了良好的用眼习惯，并且定期进行眼部保健和检查，以防止类似的问题再次发生。