我睡觉总是回忆过去，怎么办？

我是一名30多岁的女性，生活在广州市。最近几年来，我总是被一个奇怪的问题困扰：每当我入睡后，脑海中就会不自觉地回忆起过去的种种事情。这些回忆有时是美好的，有时是痛苦的，但无论如何，它们总是让我无法安心入睡。即使我知道这些回忆并不是梦境，但我仍然无法控制它们的出现。这种情况已经持续了5年多，严重影响了我的生活质量。

我曾经尝试过各种方法来解决这个问题。比如说，我会在睡前做一些放松的活动，例如听音乐、看书或者泡个热水澡。然而，这些方法都没有起到太大的作用。有时候，我甚至会在半夜醒来，发现自己已经醒了好几个小时，脑海中仍然在回忆过去的种种事情。这种感觉非常糟糕，让我感到非常焦虑和无助。

在一次偶然的机会下，我了解到了京东互联网医院这个平台。我决定尝试一下线上问诊，希望能够找到一个专业的医生来帮助我解决这个问题。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个合适的医生，并开始了我们的线上问诊之旅。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地听取了我的描述，并进行了一系列的问诊和评估。最终，医生告诉我，我的问题可能与情绪和神经系统有关，建议我去医院做一个全面的神经心理评估，以便更好地了解我的情况并制定相应的治疗方案。

虽然我对这个结果有些失望，但我也明白了医生的建议是出于对我的健康的考虑。于是，我决定按照医生的建议去做，希望能够早日摆脱这个困扰我多年的问题。