万艾可一粒吃几次？有没有副作用？

我一直以为自己是个正常的男人，直到那一天，我和女朋友在床上尝试了几次都失败了。那种无力感和自卑感让我开始怀疑自己的能力。于是，我决定去看医生。

我来到了贵阳市的一家医院，找了一位经验丰富的男科医生。我们进行了一次深入的谈话，医生问了我很多关于我的生活习惯、性生活和心理状态的问题。我告诉他我最近工作压力大，经常熬夜，偶尔会喝酒放松。医生听完后，给了我一个初步的诊断：勃起功能障碍（ED）。

医生向我解释说，ED并不是什么罕见的疾病，很多人都有过这样的经历。然后，他给我开了一种叫做万艾可的药，告诉我每次只需要吃一粒就行了。起初我还有些担心，怕会有副作用，但医生保证说，按照正确的用法，万艾可是非常安全的。

我回家后，按照医生的建议开始服用万艾可。刚开始几次，我还是有些紧张，担心药效不明显或者会有副作用。但是，随着时间的推移，我发现我的性生活质量有了明显的改善。最重要的是，我重新找回了自信心，和女朋友的关系也变得更加亲密和稳定。

除了药物治疗，医生还建议我改变一些不良的生活习惯。比如，多吃一些黑色食物，如黑米、黑豆和黑木耳；补充一些枸杞和鞭类的营养品；并且在中药方面，可以尝试五子衍宗丸。这些方法都可以帮助我更好地调理身体，预防ED的发生。

现在，我已经完全恢复了正常的性生活，和女朋友的关系也更加美满。通过这次经历，我学到了一个重要的教训：面对健康问题，不要害羞或逃避，及时寻求专业的医疗帮助是最明智的选择。