新确诊糖尿病，如何控制饮食？

我从未想过自己会成为糖尿病患者。直到最近的一次体检，医生告诉我我的血糖超标了。这个消息就像晴天霹雳一样，打击了我。我开始感到焦虑和无助，不知道该怎么办。幸运的是，我找到了京东互联网医院的在线问诊服务，通过与一位专业的医生交流，我得到了很多有用的建议和指导。

在与医生的对话中，我了解到糖尿病的控制不仅仅依赖于药物，还需要合理的饮食和适当的运动。医生建议我每餐先吃蔬菜、肉蛋奶，吃到6分饱时再开始吃主食，并且要按照一口主食两口菜的比例吃到8分饱。同时，医生还强调了监测血糖的重要性，尤其是三餐后两小时血糖的监测。这些信息让我对糖尿病的管理有了更清晰的认识。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还体验到了互联网医院的便捷和高效。这种服务模式让我在家就能得到医生的指导，避免了繁琐的挂号和排队等待。总的来说，这次经历让我对自己的健康管理有了新的认识和方法。