手脚冰凉，肚子上肉多怎么办？

我是一名小说家，平日里总是埋头写作，生活规律却也因此变得单调。最近，我开始感到手脚冰凉，腹部脂肪堆积，整个人都显得有些无精打采。起初，我以为只是工作压力大所致，但症状却越来越明显，影响到了我的日常生活和创作状态。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在白山市，我通过京东互联网医院预约了一位医生主任的线上问诊。主任详细询问了我的饮食、睡眠和大便情况，并要求我提供舌苔照片和病症部位照片。经过一番检查和分析，主任诊断出我患有脾虚，导致手脚冰凉和腹部脂肪堆积。

主任开具了中药颗粒治疗方案，并告知我服药方法和用药禁忌。同时，他还建议我注意饮食，多吃易消化的食物，少食油腻和辛辣刺激性食物；保持良好的睡眠习惯，避免熬夜；适当进行运动，增强体质。通过一段时间的调理和治疗，我的症状逐渐改善，身体也恢复了活力和创造力。