男人如何检查阴茎跟睾丸的状态

阴茎和睾丸作为男性重要的生殖器官，其健康状态直接关系到男性的生理功能和生育能力。为了保障男性的生殖健康，定期进行阴茎和睾丸的自我检查至关重要。

自检阴茎时，可以关注以下几个方面：

• 观察阴茎表面是否有异常，如溃疡、水疱、肿块等。
• 触摸龟头，看其是否光滑，有无硬结。
• 定期翻开包皮，观察阴茎与龟头的接合处是否干净，有无污垢。

自检睾丸时，可以关注以下几个方面：

• 观察睾丸大小，成人睾丸体积应在8毫升以上。
• 触摸睾丸，看其表面是否光滑，质地是否饱满，有无触痛，与附睾是否分界清楚。
• 观察阴囊、睾丸是否有坠胀感或坠痛感，在久站和长途步行时是否加重，在平卧时是否减轻或消失。

除了自我检查，以下因素也可能影响阴茎和睾丸的健康：

• 不良生活习惯，如吸烟、酗酒、熬夜等。
• 感染，如生殖道感染、附睾炎等。
• 内分泌疾病，如甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能亢进等。
• 遗传因素。

为了保障阴茎和睾丸的健康，以下建议供参考：

• 保持良好的生活习惯，戒烟限酒，规律作息。
• 注意个人卫生，勤换内衣，避免感染。
• 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。
• 如有不适，应及时就医，避免延误病情。

阴茎和睾丸的健康对男性至关重要，关注男性生殖健康，从自我检查开始。