我总是忘事儿,怎么回事?
这是我最近常常问自己的问题。作为一名小说家,我需要记住大量的细节和情节,但现在我发现自己越来越健忘。即使是前一天发生的事情,我也可能会忘记。这种情况让我感到非常沮丧和无助。
我开始担心自己的健康状况,于是决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务,我与一位医生进行了交流。医生问我是否经常熬夜,我承认自己有这个习惯。医生解释说,长期熬夜可能会影响大脑的正常功能,导致记忆力下降。
医生还建议我改变生活习惯,保证每天有7-8小时的睡眠,并增加身体锻炼。同时,医生推荐我尝试一些中药,如枸杞、桂圆和合欢花,泡水喝可以帮助改善睡眠质量。这些方法听起来都很简单,但我决定认真尝试,希望能够恢复我的记忆力。