哭完之后咳嗽加鼻子出血，怎么缓解？

我从来没有想过，自己会因为一场大哭而导致鼻子出血。那个晚上，我和男朋友吵了一架，事情的起因很小，但我们都没有控制住自己的情绪。最后，他摔门而出，留下我一个人在家里哭泣。我的心情像被撕裂了一样，眼泪止不住地流。然而，随着时间的推移，我的哭声逐渐变成了咳嗽，接着鼻子开始出血。我慌了神，不知道该怎么办。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。医生很快回复了我，询问我是否是孩子。我告诉他我已经45岁了。医生说这可能是因为我上火，血压升高导致的鼻出血。他建议我先别哭，别生气，保持心情平静。然后，他推荐我使用鼻腔冲洗器清洁鼻腔，并涂抹红霉素软膏来预防感染。我按照医生的建议做了，果然，鼻出血很快就停止了。

这次经历让我意识到，情绪对身体健康的影响是多么大。从那以后，我开始更加注重自己的情绪管理，学会了如何控制自己的情绪，避免过度激动。同时，我也更加信任和依赖京东互联网医院的在线问诊服务，它为我提供了及时、专业的医疗帮助。