孕期便秘12天，如何缓解？

我怀孕23周了，最近12天一直便秘，非常难受。每天都有排便的感觉，但就是排不出来，肚子胀得厉害。因为是孕期，怕吃药对宝宝有影响，所以一直忍着。今天实在受不了了，决定在网上找医生咨询一下。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位全职医生进行了交流。医生非常耐心地询问了我的情况，包括便秘的时间、日常生活习惯、是否有其他不适等。然后，医生给出了详细的建议和治疗方案，推荐我服用非比麸小麦纤维素颗粒，并提供了一些生活调理的方法。

我很感激这位医生，通过线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还省去了去医院排队等待的时间和精力。现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗，希望能早日缓解便秘的困扰。