右锁骨下动脉内中膜增厚1.2mm，怎么办？

我一直认为自己很健康，直到那天我在洗澡时无意中摸到了右锁骨下的一块硬物。起初，我并没有太在意，认为可能只是一个小肿块。但是，随着时间的推移，这个硬物开始变得越来越明显，甚至伴随着疼痛。我开始感到焦虑和恐惧，不知道这究竟是什么东西，会不会对我的健康造成威胁。

我决定去医院做一个彩超检查，结果显示我的右锁骨下动脉内中膜增厚了1.2mm。听到这个消息，我心中充满了疑惑和不安。医生告诉我，这可能是血管老化的表现，但也可能与颈椎有关。他们建议我隔半年或者1年复查颈部血管超声，并且要注意控制好血压和血糖，避免加重病情。

我开始反思自己的生活方式，是否有哪些不良习惯导致了这个问题。同时，我也开始关注颈椎的健康，尝试通过一些简单的运动和按摩来缓解颈椎的压力。虽然我知道这只是一个小问题，但我也深刻体会到了健康的重要性，决定从此更加注重自己的身体。