23岁体检发现右侧乳房结节，怎么办？

我从未想过23岁的自己会在体检中发现右侧乳房有结节。那个早晨，我像往常一样去医院进行例行体检。医生在检查我的乳房时，神色突然变得严肃起来。他告诉我，我的右侧乳房有一个结节，需要进一步检查。我心中一紧，脑海中浮现出各种可怕的猜测。是癌症吗？我会不会失去我的乳房？

我立即预约了一个彩超检查。结果显示，我的右侧乳房确实有一个结节，但幸运的是，它没有包膜。医生解释说，这可能是乳腺增生引起的良性结节，需要定期复查。虽然我松了一口气，但我仍然感到很不安。我开始频繁地自我检查，生怕这个结节会变大或变得恶性。

在接下来的几个月里，我尝试了各种方法来缓解我的焦虑。有时候，我会和朋友们聊天，分享我的担忧和恐惧。有时候，我会去做瑜伽或冥想，试图让自己放松下来。最终，我决定寻求专业的帮助。我在京东互联网医院上找到了一个在线医生，向他咨询我的情况。医生很耐心地听我讲述了我的经历，并给出了详细的解释和建议。他告诉我，乳腺增生是一种常见的疾病，很多女性都会遇到。只要定期复查，保持良好的生活习惯，就可以有效地控制它的发展。

通过这次经历，我学到了很多关于乳腺健康的知识。我也意识到，面对健康问题，我们不能过于恐慌或自责。相反，我们应该积极地寻求帮助，采取科学的方法来管理和治疗我们的疾病。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，继续关注我的乳腺健康，并感恩那些在我困难时刻给予我支持和帮助的人们。