眼睛总是很累，医生说看电脑手机太多了

我从小就对电脑和手机情有独钟。每天下班回家，第一件事就是打开电脑或手机，浏览社交媒体、看视频、玩游戏。久而久之，我的眼睛开始感到疲劳和干涩。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的不适。然而，随着时间的推移，我的眼睛问题越来越严重，甚至影响了我的日常生活和工作效率。

一天，我决定去看眼科医生。医生仔细检查了我的眼睛后，告诉我这是因为长时间使用电脑和手机导致的视觉疲劳。他还说，我的情况可能与肾虚有关，建议我减少使用电子设备的时间，并进行一些调理。

我开始按照医生的建议去做，逐渐减少了使用电脑和手机的时间，并且每天都进行眼部按摩和热敷。同时，我也注意了自己的饮食和作息，保证充足的睡眠和合理的营养摄入。经过一段时间的调理，我的眼睛状况明显改善，视觉疲劳和干涩感也大大减轻。