经常性失眠怎么办？

我曾经是一名成功的商人，生活节奏快，压力大。然而，随着时间的推移，我开始经历了一个让人困扰的问题——经常性失眠。每天晚上，我都会躺在床上，翻来覆去，无法入睡。即使我勉强睡着了，也会在一两个小时后醒来，无法再次入睡。这种情况持续了很长时间，严重影响了我的工作和生活质量。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠，包括改变作息时间、进行深度呼吸、甚至尝试一些安神的药物。但是，所有这些方法都没有起到明显的效果。我的身体和精神都处于一种极度疲劳的状态。

在一个偶然的机会中，我听说了京东互联网医院的线上问诊服务。出于无奈和尝试的态度，我决定给他们打电话。通过视频通话，我与一位专业的医生进行了详细的交流。医生询问了我的症状、生活习惯和心理状态，并对我进行了初步的诊断。根据我的描述，医生认为我可能患有焦虑导致的躯体化障碍，这可能是导致我失眠的主要原因。

医生建议我去神经内科做睡眠监测，以便更准确地了解我的睡眠情况。同时，他也建议我采取药物治疗和心理干预的方式来改善我的睡眠质量。虽然我对此持怀疑态度，但我还是决定遵循医生的建议。

经过一段时间的治疗和调理，我的睡眠质量有了明显的改善。现在，我可以安心入睡，并且每天都能保持充足的睡眠。这个经历让我深刻认识到，互联网医院的线上问诊服务可以为我们提供专业、便捷的医疗帮助，尤其是在面对一些常见但又棘手的健康问题时。