产后一年多了还在掉头发怎么办？

我从来没有想过，生完孩子后的一年多，我还会面临着如此棘手的问题——脱发。每次洗头发，看到大量的头发掉落，心中总是充满了焦虑和无助。起初，我以为这是产后恢复的一部分，时间久了自然会好转。但是，随着时间的推移，情况并没有改善，反而愈演愈烈。我的头发变得稀疏，甚至可以清晰地看到头皮。这种窘迫和焦虑感让我开始寻求帮助。

我尝试了各种方法来解决这个问题。从改变洗发水到尝试各种护发产品，甚至去美发店做头皮护理，但都没有明显的效果。我的朋友建议我去看医生，但我总是拖延，直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的图文问诊服务。我决定试一试，毕竟不用出门就能得到专业的医疗建议。

通过与医生的交流，我了解到我的脱发可能与肾虚有关。医生建议我多吃一些富含营养的食物，保证充足的睡眠，并使用一些去油的润发乳来改善头皮的油脂分泌。同时，医生也提醒我，如果情况没有改善，可能需要去医院化验甲状腺，看是否有甲减的情况。虽然我不太想去医院，但我知道这是必要的步骤。

现在，我正在按照医生的建议进行调整。每天都在努力改善自己的生活习惯，希望能够尽快恢复健康的头发。虽然这段经历让我感到困扰和焦虑，但我也从中学到了很多关于自我照顾和健康管理的知识。