偏头痛发作频繁，如何预防和缓解？

我曾经是一名成功的商人，生活节奏快，压力大。然而，自从我开始经历偏头痛的折磨后，我的生活完全被打乱了。每次发作，我的世界都会变得一片黑暗，伴随着恶心、呕吐和一侧头疼的折磨。这些症状让我无法集中精力工作，甚至连日常生活都变得困难重重。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括服用止痛药、改变饮食习惯和进行放松训练。但是，效果总是有限。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，希望能找到更有效的解决方案。

我选择了神经内科医生于医生进行在线咨询。于医生非常专业和耐心，详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了许多实用的建议。他告诉我，偏头痛往往与压力、紧张和劳累有关，建议我多注意调整心态，避免过于紧张焦虑的情绪，保证休息，并在发作间歇期适当加强运动锻炼。同时，他也推荐我在发作期使用布洛芬等止痛药来缓解疼痛。

于医生的建议对我非常有帮助。通过调整生活方式和使用止痛药，我成功地减少了偏头痛的发作次数和强度。现在，我可以更好地管理我的症状，重新找回了生活的平衡和快乐。