长期吃左乙拉西坦片导致每天头痛，怎么办？

我是一名长期服用左乙拉西坦片的患者，最初是因为癫痫而开始服用。然而，随着时间的推移，我开始每天都头痛，晚上也睡不着觉，失眠成为了我的常态。这种情况让我感到非常困扰和无助。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院，并决定尝试在线问诊。通过视频通话，我与一位神经内科医生进行了详细的交流。医生首先询问了我服用左乙拉西坦片的时间和剂量，并了解到我已经连续服用了8年。然后，医生提醒我注意调整心态，缓解压力，避免过于紧张焦虑的情绪，并建议我适当加强运动锻炼。

当我询问是否可以吃刺五加片或艾司唑仑片来帮助睡眠时，医生明确表示不建议过于依赖药物。相反，医生建议我从生活习惯入手，改善睡眠质量。医生还强调了运动的重要性，并建议我增加白天的运动量，以此来改善睡眠和头痛的症状。

在医生的指导下，我开始逐渐调整自己的生活方式。虽然一开始很难适应，但随着时间的推移，我发现自己的头痛和失眠症状有所缓解。现在，我已经能够更好地管理自己的健康，并且对未来充满了信心。