晚上老做梦，白天总打哈欠，头昏昏沉沉的，怎么回事？

我曾经是一个充满活力的人，然而，自从我开始频繁做梦并梦见已故亲人后，我的生活就像被一层阴影笼罩。每天早上醒来，我总是感到疲惫不堪，头昏昏沉沉的，仿佛昨晚的梦境还在继续折磨我。白天，我常常打哈欠，无法集中精力工作，甚至连最简单的任务也变得艰难。

我开始寻求帮助，通过京东互联网医院的线上问诊服务，我遇到了医生。起初，我对这种方式持怀疑态度，但医生的专业和耐心让我感到安心。我们进行了深入的交流，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并提供了宝贵的建议。

医生告诉我，做梦是一种正常的生理现象，可能与心理因素有关。我的症状可能与劳累、压力、紧张焦虑抑郁的情绪、休息不好等因素有关。医生建议我多注意调整心态，注意缓解压力，避免过于紧张焦虑的情绪，可以适当加强运动锻炼。

我开始按照医生的建议去做，逐渐调整了自己的生活方式。虽然一开始效果不明显，但随着时间的推移，我发现自己的症状有所改善。现在，我不再每天都做梦，白天也能保持清醒和精力充沛的状态。感谢医生和京东互联网医院的帮助，我重新找回了生活的乐趣。