孩子肥胖，可能是强迫症药物引起？如何科学减肥？

我是孩子的爸爸，最近发现他越来越胖，尤其是上肢和背部的脂肪堆积明显。起初我们以为是他吃的强迫症药物引起的，但精神科大夫否认了这个说法。孩子平时控制饮食，偶尔也会运动，但体重仍然在增加。我们带他去看了内分泌科医生，医生建议我们先排除一些疾病，然后再制定减肥计划。

医生告诉我们，减肥最科学有效的方法就是饮食控制和运动，可以辅助药物治疗。我们需要注意每餐只吃六到七成饱，早餐早吃，晚餐也早吃，吃完了刷牙，不要再进食。同时，需要每天进行一小时的有氧运动和20-30分钟的抗阻运动。有氧运动包括跑步、快步走、游泳、打球、跳绳、爬山、体操等；抗阻运动包括平板支撑、俯卧撑、仰卧起坐、哑铃、器械运动、弹力带等。

医生还建议我们去内分泌科检查一下，看看血糖、血脂、甲状腺的功能是否正常。排除一些疾病后，我们再制定减肥计划。医生也提醒我们，甜的、油的、辣的食物都不能吃，垃圾食品、麻辣烫、烧烤火锅等也要避免。我们需要细嚼慢咽，饮食规律，才能达到减肥的效果。