跑步后鼻子不舒服，总流清水鼻涕和打喷嚏怎么办？
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我从小就对跑步情有独钟，每天早晨都会去公园里跑上几圈。可最近几天，跑完步后总感觉鼻子不舒服，鼻腔酸痒一直流鼻涕，鼻涕清水状态，还总想打喷嚏。这种感觉从昨晚持续到今天，让我非常困扰。起初我以为只是感冒了，吃了些感冒药，但症状并没有改善。于是，我决定去看医生。
由于疫情原因，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了耳鼻喉科医生。医生详细询问了我的症状，并告诉我可能是血管运动性鼻炎或过敏性鼻炎引起的。医生还建议我去检查一下过敏源，以便从根源上治疗。
医生开了仙特明和内舒拿喷鼻给我，并详细指导了用药方法。同时，医生也给了我一些生活建议，例如注意鼻部卫生、避免冷风和花粉粉尘等刺激性物质、保持室内通风良好等。医生还提醒我平时要注意杀螨，防止螨虫引起的过敏反应。
在医生的指导下，我开始了治疗。经过一周的用药和生活调整，我的症状明显改善。现在，我可以安心地继续跑步了。
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疾病科普
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由理化及精神因素等刺激引起的非过敏性鼻炎流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、鼻痒为主要症状治疗方法为去除病因、药物治疗、手术治疗等简介血管运动性鼻炎（VMR），又称为血管舒缩性鼻炎，是神经内分泌对鼻黏膜血管、腺体（人体内产生激素的组织）功能调节失衡而引起的一种高反应性鼻病，也可称为自主性鼻炎、特发性鼻炎或内源性鼻炎，是非变应性鼻炎（即非过敏性鼻炎）中最常见的一种类型，属于慢性疾病，可常年发作。其发病机制尚明确，可能与神经内分泌功能紊乱，或理化、精神因素等刺激有关，常表现为流鼻涕、鼻塞、鼻痒、打喷嚏等症状。血管运动性鼻炎本身并非严重疾病，经抗炎、抗组胺、抗胆碱、减充血剂等药物治疗后，症状可以得到较好的控制。但鼻部长期的慢性炎症可能会影响患者的生活质量，同时增加鼻息肉、鼻窦炎的风险。症状表现：血管运动性鼻炎的症状与变应性鼻炎（即过敏性鼻炎）相似，表现为流鼻涕、鼻塞、鼻痒、打喷嚏等症状，以流清水样鼻涕为主。诊断依据：根据患者流鼻涕、打喷嚏等具体的临床症状，结合病史以及鼻腔检查、鼻分泌物检测等辅助检查可作出诊断。血管运动性鼻炎有哪些类型？１．根据临床症状可分为：（１）鼻塞型血管运动性鼻炎（２）鼻溢型血管运动性鼻炎（３）喷嚏型血管运动性鼻炎２．根据发病原因可分为：（１）物理性反应型血管运动性鼻炎（２）精神性反应型血管运动性鼻炎（３）特发性反应型血管运动性鼻炎是否具有传染性？是否常见？本病常见。血管运动性鼻炎是非变应性鼻炎中最常见的一种，占比3／5，以青壮年多见，女性发病率高于男性［1］。是否可以治愈？可以治愈。大多数血管运动性鼻炎患者只要经过合理的治疗，就能改善症状。在专业治疗的同时改变生活方式、加强锻炼、清淡饮食，就能减少或避免疾病的复发。是否遗传？否是否医保范围？是
刘穹副主任医师中国人民解放军总医院
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