我是学生，长期熬夜和压力大，头发开始脱落了，怎么办？

我是学生，长期熬夜和压力大，头发开始脱落了，怎么办？这是我最近最大的困扰。每天早上醒来，枕头上总是有一大把的头发，洗头时更是大量脱落。看着镜子里稀疏的头发，我感到非常焦虑和无助。我的生活习惯不太好，经常熬夜，抽烟，喝酒，长期对着电脑工作，压力也很大，休息不好，饮食辛辣。家里父母、舅舅、叔叔都没有类似的情况，可能是我的不良生活习惯导致的。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种偏方和药物，但效果都不明显。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院，决定试一试。通过线上问诊，我遇到了医生，他非常专业和耐心地听取了我的问题，并给出了详细的治疗方案。

医生告诉我，我的情况可能是肾虚型脱发，需要口服除脂生发片和外用5%米诺地尔酊喷到头发少的头皮上，同时配合复方酮康唑洗剂治疗。医生还强调了生活习惯的重要性，建议我注意休息，清淡饮食，少吃油腻辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，少熬夜，少抽烟喝酒，尽量不要长期接触电子产品。

我按照医生的建议进行治疗，慢慢地，我的头发开始恢复，脱落的情况也明显减少。现在，我已经完全摆脱了脱发的困扰，生活也变得更加健康和规律。感谢京东互联网医院和医生，给我带来了希望和改变。