初三学生中考压力大,抑郁焦虑加重,需要专业心理咨询帮助

康复之路·为康复期患者提供心理支持、康复指导和社区交流
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我是一名初三学生,面临中考的压力让我感到前所未有的焦虑和抑郁。每天早上一想到要去学校,我就开始紧张,心跳加速,甚至有时候会出现头晕和恶心的症状。这种状态已经持续了近一年,之前我在精卫刘林老教授那里就诊过,但随着中考的临近,我的焦虑情绪变得更加严重,于是我在5月21日住进了心理医院,接受了两周的治疗。

出院后,我去看了马主任,做了心电图检查,结果显示电轴右偏。虽然血液检查结果正常,但我仍然感到非常担忧。马主任建议我一周后再复查心电图,并且表示可以在下周二或四上午的门诊时间为我提供心理咨询服务。由于下周四五六是中考,我决定在考后再去复查心电图。

我很喜欢马主任的沟通方式,直接且能直击内心。希望能有机会进行一对一的心理咨询治疗,缓解我的焦虑和抑郁情绪。马主任也表示会在看完门诊后推荐一名合适的心理咨询专家给我。

初三学生中考压力大,抑郁焦虑加重的治疗指南 常见症状 抑郁焦虑是一种常见的心理疾病,主要表现为情绪低落、失眠、食欲不振、注意力不集中等症状。初三学生由于面临中考的压力,容易出现这种情况。 推荐科室 心理科 调理要点 1. 寻求专业的心理咨询帮助,进行一对一的治疗。 2. 保持良好的作息习惯,规律的生活可以帮助缓解焦虑情绪。 3. 适当的运动可以释放压力,改善心情。 4. 学会放松技巧,如深呼吸、冥想等,可以帮助缓解紧张情绪。 5. 如果需要,可以考虑使用一些中成药,如疏肝解郁胶囊,来辅助治疗肝郁脾虚引起的抑郁焦虑症状。
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